#Actividad Física#Boxeo Recreativo#Circuito MEI 04/09/2019
El boxeo recreativo se a puesto de moda. Desde hace varios años ha aumentado su popularidad en el mundo del entrenamiento. Una disciplina que está enamorando cada vez a más gente, actores y modelos famosos que entrenan con boxeo y que poco a poco ha llegado a los centros de entrenamiento para todo tipo de personas. En este artículo nos gustaría explicarte qué es el boxeo recreativo y cuales son sus beneficios para ti.
De una forma sencilla podemos decir que el boxeo tiene como origen Africa y se remonta al año 6000 a. C. Como curiosidad contaros que la costumbre de utilizar guantes se encuentra desde en Creta y luego en la Antigüa Grecia en el siglo VIII a.C.
¿QUÉ ES EL BOXEO RECREATIVO?
Es el entrenamiento de boxeo omitiendo el contacto físico fuerte y la competición. Hace ya más de 10 años entrenadores personales y gente especializada del fitness se fueron dando cuenta que el entrenamiento del boxeo es muy completo a todos los niveles y que podía llegar a más gente. Se llama boxeo recreativo porque lo usamos para entrenar y divertirnos.
«CON EL BOXEO TRABAJAMOS TODAS LAS PARTES DE TU CUERPO, POTENCIANDO LA MOVILIDAD, RESISTENCIA, FUERZA, COORDINACIÓN Y CONCENTRACIÓN».
30 minutos de calentamiento trabajando al tren inferior para la movilidad de las piernas. Zona media y terminando con zona superior. Trabajando con cuerdas, escaleras, planchas, saltos, patadas, etc, una serie de ejercicios con nuestro propio cuerpo que nos permite obtener todos los beneficios que hemos desarrollado antes.
Otros 30 minutos donde trabajaremos golpes tan famosos como el jab, directo o cross, uppercut o gancho, crochet, swing, etc. Todo con una secuencia coordinada para trabajar la agilidad, movilidad, fuerza, resistencia y concentración.
EL BOXEO RECREATIVO ESTÁ RECOMENDADO PARA CUALQUIER PERSONA.
Pueden practicarlo cualquier tipo de persona que no tengan ningún tipo de impedimento físico, en una clase puede haber hombres, mujeres, personas mayores y hasta chicos de entre 15 y 18 años, puede haber gordos, flacos, de contextura normal, lo más importante, es que todos estamos en la misma sintonía, aprender, corregir, y mejorar nuestras capacidades físicas y neurológicas, aprovechando los estímulos a que nos someteremos.
En YOUR TRAINING LAB el boxeo recreativo que te preparamos está diseñado bajo nuestro método de entrenamiento integral (MEI) para adaptar la intensidad a tus objetivos y capacidades y que obtengas verdaderos resultados. El boxeo que proponemos es perfecto para aquellas personas que quieran entrenarse con ejercicios diferentes, sin aburrimiento y experimentando las emociones que despierta uno de los deportes más completos que existen.
EL MÉTODO PERSONALIZADO QUE NO ABANDONARÁS