
El CIRCUITO MEI es una clase de entrenamiento individualizado, en grupos de 4, con duración de 50 minutos Consta de varias estaciones de ejercicios diferentes que estimularán todas las zonas de nuestro cuerpo: zona Media, tren superior y tren inferior. Cada estación de ejercicio, está diseñada en base a las necesidades individuales, de cada participante.
Presencial/on-line 2 Clases x semana
Presencial/on-line 3 Clases x semana
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El método MEI (método de entrenamiento integral) es un entrenamiento ordenado y orientado a mejorar nuestras capacidades físicas (fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad) aplicando las ciencias del ejercicio a los principios fisiológicos de la adaptación a las cargas. Nos enfocamos en la correcta ejecución de los ejercicios; (bajo el marco de la higiene postural), para estimular la respuesta apropiada en la ejecución de un ejercicio y transmitir la fuerza de manera eficiente.
Todos nuestros entrenamientos son personalizados y lo hacemos de dos maneras: individual, en la que no compartes la sala, o grupal, en la que, manteniendo la individualización, entrenas con 4 personas, sala Move o sala Feel. también puedes entrenar de forma on-line.
Nuestro modelo de entrenamiento grupal, es una clase personalizada, donde cada participante ejecuta su propia serie de ejercicios, según sus necesidades y objetivos.
A todo el público general, que esté dispuesto a sentirse y verse bien.
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No es lo mismo leerlo que vivirlo. Solo 6,5 eur por clase, para que te decidas a entrenar con nosotros
Diseñador del método de entrenamiento integral MEI. Competidor en kettlebell, Half, Marathon, LongCycle; entrenador personal e instructor monitor de diferentes estilos de clases grupales desde el año 1999; diplomado en Fisiología y Deporte, diplomado en Alto Rendimiento Deportivo . Estudios e investigaciones en áreas como: fisiología del ejercicio, mecánica del movimiento, antropometría, anatomía funcional, nutrición y coaching deportivo.
Si quieres alcanzar otro nivel en tu entrenamiento debes entrenar en Yourtraininglab, desde mi experiencia lo recomiendo, tengo más de un año entrenando con ellos y son súper profesionales, además de alcanzar tus metas podrás aprender a entrenar de manera inteligente, sin lugar a dudas son los mejores
Una cómoda y moderna sala , con vista a la calle, muy iluminada y acogedora, buen aire acondicionado para mantener una temperatura adaptada para un entrenamiento del CIRCUITO MEI. Encontrarás una estructura perfecta rodeada de todos los implementos más avanzados para entrenar tu cuerpo como un todo.
CONSULTA
A todo el público general que esté dispuesto a mejorar sus hábitos de salud desde una buena conciencia del movimiento eficiente para sentirse y verse bien.
Por supuesto, el CIRCUITO MEI, es beneficioso a la hora de combinarlo con cualquier otra actividad deportiva. Porque los ejercicios, están diseñados para hacer que en cada movimiento, se usen los músculos determinados para esa acción y evitar compensaciones inapropiadas con otros músculos, que causan la mayor parte de las lesiones y dolencias. Nos enfocamos en fortalecer nuestra musculatura más profunda, que son los músculos más desentendidos a la hora de planificar un entrenamiento.
Las dos modalidades, tanto privada como en grupo (online o presencial) son totalmente personalizadas al objetivo de cada participante.
Depende, sí se puede, mientras no exista un impedimento físico o lo impida un médico. Nuestros entrenadores, conjuntamente con los especialistas, evaluamos las condiciones de cada uno.
Te ayudamos:
EL MÉTODO PERSONALIZADO QUE NO ABANDONARÁS